Ljekoviti recept: Metvica | Pleter Portal


28. 06. 2017. 21:13:04   IgreKlik - Igrice online IgreKlik - Igrice online IgreKlik - Igrice online

Ljekoviti recept: Metvica

Kada govorimo o metvici, prvo što nam padne na pamet su tri riječi – zeleno, aromatično i svježe. Osim što daje posebnu aromu i svježinu jelima, metvica je puno više od toga.

Ona sadrži snažne antioksidanse i to vitamine A, C, B6, E, folnu kiselinu, pantotensku kiselinu, tiamin, riboflavin i niacin. Od minerala sadrži kalij, kalcij, magnezij, fosfor, željezo, cink, mangan i bakar. Neke od mnogobrojnih zdravstvenih prednosti metvice vam donosimo u nastavku.

1. Metvica poboljšava probavu

  • Poboljšanje probave je jedna od najvažnijih terapijskih učinaka koje metvica ima. Ona ublažava grčeve, mučnine, nadutost i grčeve koji se javljaju kod menstruacije. Za ublažavanje ovih tegoba najčešće se koristi čaj od listića metvice.

2. Pomaže kod iritabilnog crijeva

  • Nedavna istraživanja pokazuju da metvica može biti korisna u liječenju simptoma iritabilnog crijeva.

3. Snižava krvni tlak

  • Budući da metvica sadrži puno kalija, redovita konzumacija čaja od metvice pomaže u smanjenju krvnog tlaka, a time i poboljšava rad srca.

4. Pomaže kod astme i drugih bolesti dišnog sustava

  • Udisanje arome metvice ima pozitivan utjecaj na naša pluća. Ljudima s astmom se savjetuje da uključe metvicu u svoju inhalaciju i uzimaju čaj od mente. 4-5 listova mente stavite u vruću vodu i udišite paru. Odmah ćete osjetiti olakšanje. Inhalacija metvicom također smiruje kašalj i respiratorni trakt.

5. Metvica ublažava bol

  • Metvica može ublažiti i otkloniti glavobolju, bolove u trbuhu, pa čak i bol u mišićima. Pomiješajte 1 šalicu morske soli, 6-8 kapi eteričnog ulja metvice i 1/3 šalice maslinovog ulja. Dobivenu smjesu utrljajte na bolni mišić i 5-10 minuta masirajte tretirano područje. Nakon masaže isperite mlakom vodom. Za ublažavanje glavobolje koristi se trljanje ulja metvice u sljepoočnice.

6. Poboljšava zdravlje usne šupljine

  • Metvica uništava bakterije u usnoj šupljini koje uzrokuju nakupljanje karijesa, te neutralizira loš zadah. Upravo je to razlog zašto je metvica najčešći sastojak zubnih pasta i vodica za ispiranje usta.

7. Sprječava nastanak i razvoj karcinoma

  • Metvica sadrži tvari koje pomažu u sprječavanju stvaranja različitih vrsta raka, posebno raka prostate.

8. Ublažava mučnine

  • Miris eteričnog ulja metvice ili svježe metvice može ublažiti mučnine i olakšati njezino podnošenje.

9. Smanjuje stres i depresiju

  • Čaj od svježe metvice je sve što vam treba za smirenje i eliminiranje stresa.

untitled

 

Izvor: prirodnilijek

 

Autor:


NAJČITANIJE

KONTAKT

e-mail: info@pleter-portal.hr
Tel.:+385 99 684 5635

Uvijeti korištenja
Kolačići